The Beginning
凉性水果是指性寒的水果，柚子性寒，所以是凉性水果，有解燥热等作用。柚子多吃会胃寒，因此一定要适量吃，秋季是最适合吃柚子的季节，可以帮助降火、养肺。柚子中富含维生素C等多种营养元素，有着养颜护肤、预防脑血管疾病的功效。
柚子是凉性的水果
中医认为，所有的食物按着能分为寒、凉、温、热四类，水果也是如此，其中柚子就属于寒性水果。秋天气候干燥，适当的吃些凉性的柚子能降火、养肺和缓解感冒后咳嗽，是极好的时令水果，它所含水分丰富，因此还能很好的补充水分。
柚子属于凉性水果，对于体热的人比较适合其他人群一般不建议多吃，尤其是体寒的人忌吃、有胃病、胃寒的人不太适合吃寒凉水果，最好少吃。如果非想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点。
柚子中富含丰富的营养成分，其中维生素C含量非常高，食用可以帮助补充身体所需的维生素C，有着很好的排毒养颜功效。同时，柚子中富含膳食纤维，可以帮助促进肠胃蠕动，对于胀气有一定的改善作用。
THE END
