The Beginning
豆浆含有丰富的蛋白质、钙、膳食纤维等营养物质，对于一些有肠胃疾病或者腹胀、腹痛的人，在空腹的时候饮用豆浆会导致恶心甚至呕吐等不良反应。因为豆浆中的膳食纤维会刺激我们的胃粘膜，从而加重一些肠胃疾病反应，所以我们尽量不要在空腹的时候饮用豆浆。
为什么不能空腹喝豆浆
豆浆是我们日常生活中比较常见的一种饮品，早上吃早餐的时候常常会选择一杯热豆浆来补充蛋白质，即使在炎热的夏天，我们也喜欢来一瓶冰凉的豆浆，是不是可以说豆浆是可以随时随地都能饮用呢?答案当然是否定的，我们一般喝豆浆都是在饭前或者饭后，而在空腹的时候饮用豆浆是不利于我们身体健康的，下面一起来看看具体原因吧。
豆浆中含有大量的膳食纤维，如果有肠胃疾病或者脾胃虚弱的人，在空腹的时候食用了大量的豆浆，可能会导致膳食纤维刺激肠胃黏膜，从而引起身体的一些肠胃疾病，情况比较严重的人，还会出现恶心和呕吐等现象，本身有腹胀腹痛等疾病的人更加不能喝豆浆，否则只会让病情更严重。虽然豆浆含有丰富的蛋白质等营养物质，但也一定要注意饮用规律，在适当的时候饮用能补充身体所需的营养物质，而在空腹饮用时，效果不仅大打折扣，还有可能会引起不良的身体反应。
豆浆的功效
豆浆是用黄豆研磨成浆而制成，里面含有丰富的蛋白质、钙、磷、维他命等身体所必需的营养物质，是老少皆宜的日常饮品。老人食用有通便、降低血压、清热化痰的功效，小孩子食用能补充大量的蛋白质和钙等微量元素，促进身体生长，增强身体免疫力。夏天饮用能滋阴润燥、消热防暑，冬天饮用有生精解渴、驱寒暖胃的功效。
THE END
