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孕期常吃海带可以吗 孕期常吃海带可以吗有营养吗

来源: 更新时间:2023-03-06 14:20:22
The Beginning

1、怀孕不宜多吃海带,过多的碘可引起胎儿甲状腺发育障碍,婴儿出生后可能出现甲状腺低能症,因此孕妇每日食用海带不要超过20克。

2、海带含有蛋白质、纤维素、脂肪、碳水化合物、微生物和微量元素,其中微量元素碘含量比较高,比较适合甲状腺功能低下的人群。

THE END

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