碧根果和核桃的区别 碧根果和核桃的区别有哪些,营养成分,医用疗效

回答产地：核桃原产地主要在中亚、西亚、南亚和欧洲等地，碧根果盛产于澳洲，北美等国家，核桃和碧根果我国也均有地区种植。外形：核桃的外形比较圆，壳很厚很硬，较难打开，果仁看上去像人的大脑，碧根果是椭圆形的且外壳很薄很脆，用手就可以轻松打开。营养：碧根果的钠、镁、磷、铁、锌、锰等矿物元素和微量元素含量更高。

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