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溺水自救方法5条(溺水自救方法五条)

来源: 更新时间:2024-01-08 17:47:06
The Beginning

1、落水后不要手脚乱蹬拼命挣扎,立即屏住呼吸,踢掉双鞋,然后放松肢体等待浮出水面。

2、当身体开始上浮时,尽可能保持仰位,使头部后仰,尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。

3、不要试图将整个头部伸出水面,对于不会游泳的人来说,将头伸出水面会使落水者更紧张和被动。

4、当腿部抽筋时,用单手抓住患侧的大拇指趾向背屈方向牵拉,然后按捏患侧腿肚子,即可缓解。

5、在水面遇到大型漂浮物时,可将其抓紧爬上去,能有效节约体力,以待救援。

THE END

TAG:水面  头部  的人  

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