含钙高的有哪些水果 含钙高的有哪些水果及蔬菜?

含钙高的水果有无花果、椰枣、金桔、仙人果、桑葚等。

1、无花果：吃在口中有甜味，口感清爽甘甜。

2、椰枣：果肉具有粘性，甘甜可口，肉软而烂。

3、金桔：金桔皮薄且颜色金黄，口感酸甜。

4、仙人果：酸中带甜，含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸。

5、桑葚：酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。

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