首页 > 百科 > 综合百科

含钙的蔬菜和水果有哪些(含钙的食物和水果蔬菜)

来源: 更新时间:2024-01-20 11:01:23
The Beginning

含钙高的蔬菜水果有菠菜、卷心菜、甘蓝、荠菜、萝卜、甜菜、油菜、花椰菜、芹菜、苋菜、香菜、黄花菜、油菜、西瓜、梨、香蕉、苹果、草莓、樱桃、柑橘、橙子等。人体中的钙元素主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。身体中的矿物质约占体重的5%,钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中,约占总量的99%,其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。

THE END

TAG:油菜  苋菜  花椰菜  

猜你喜欢

相关文章