首页 > 百科 > 综合百科

含维生素c的食物 含维生素c的食物简述

来源: 更新时间:2022-05-13 20:53:03
The Beginning

1、食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。

2、水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。

3、建议在平时饮食上多吃含维生素c的食物。

THE END

TAG:含维生素c的食物  

猜你喜欢

相关文章