The Beginning
根据虾的大小不同，所需要的时间也不相同。如果虾比较小，一般2-3分钟就熟了。如果虾比较大，一般需要煮5分钟左右。虾于肉质很软烂的食物，过长时间的烹饪，对于其营养价值来说有损害。
煮虾用冷水还是热水：
煮虾最好使用热水。原因是热水下锅时虾外表迅速变熟，保护了虾肉里面的维生素，同时此时能够杀灭虾肉里面的酶，若冷水下锅，当酶到达一点条件温度时，会分解部分营养素。
注意事项：
虾是特别容易变质的食材之一，一旦腐败就会产生挥发性胺类物质，虾肉绵软失去弹性等现象，这些都是虾不新鲜的特征。
还要注意的是虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适。
THE END
