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身体质量参数是什么(身体质量参数是体脂吗)

来源: 更新时间:2024-10-06 02:39:41
The Beginning

体重是否合乎理想,不全然是科学性的问题,目前盛行的标准往往考虑的是美丽、自信等主观的价值。营养上的理想体重以促进健康和增长寿命为标准。由于个人的体型骨架不同,为了同时顾及身高和体重的配合,采用的指标是身体质量指数(BodyMassIndex,缩写为BMI。

最有利于健康与寿命的理想值为22,+10%内都是符合理想的范围,男女皆相同,通常年轻者适用较低的BMI值,年长者适用较高的BMI值。根据BMI值与个人身高,就可以推算个人的理想体重。

成人的体重分级与标准

分级身体质量指数

体重过轻BMI<18.5

正常范围18.5≤BMI<24

过重24≤BMI<27

轻度肥胖27≤BMI<30

中度肥胖30≤BMI<35

重度肥胖BMI≥35

THE END

TAG:身体  参数  质量  

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