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红枣皮的功效与作用(红枣皮的功效与作用及食用方法)

来源: 更新时间:2022-06-15 22:12:22
The Beginning

  核心功效

  益气补血、促发育、预防高血压

  红枣皮的简介

  红枣皮是把枣外层的红色表皮取下来以后入药,也可以当保健食材,外观红色至紫红色。它具备提升肝功能检查的功效,能使身体的内毒素加速排出来,对男性肾虚具备一定的调养功效,还還是一种滋补血气的食物,能够提升身体造血机能与血红细胞的特异性。

红枣皮的功效与作用

  功效与作用

  1、益气补血,红枣皮具有非常强大的益气补血的作用,它的补血效果比单独吃红枣还要好。一般可以把红枣皮放在汤中或者粥中熬炖,更有利于消化吸收其中的营养。

  2、促发育,红枣皮含有丰富的维生素C,还能吸收一些天然多糖,它能增强抗氧化能力,促进胶原蛋白合成,而且能直接参与到组织细胞的氧化还原过程中,提高组织细胞活性,可以促进发育,增强体质,缓解身体疲劳。

  3、预防高血压,红枣皮还是一种能预防高血压的特殊食材,因为这种石材中含有丰富的维生素P,它既能增加人体血管的弹性,又能净化血液,促进血液循环,可以让人体的血压保持健康稳定的状态。

红枣皮的功效与作用

  适宜人群

  高血压患者、疲劳者。

  禁忌人群

  糖尿病患者。

  不宜同食

  海鲜,红枣皮中富含维生素C,海鲜中富含高蛋白,如果两者同时服用,会使蛋白质凝聚成块,可能会引起消化不良。

  食用方法

  红枣皮粥:取适量红枣皮、黑米、菊花、米放入锅中,用文火熬制即可。

THE END

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