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桃胶银耳的功效与作用(桃胶银耳的功效与作用,能不能天天喝)

来源: 更新时间:2022-06-16 00:05:25
The Beginning

  核心功效

  美容养颜、润肠通便、滋阴润肺

  简介

  桃胶银耳是用桃胶、银耳制作的一道家常甜品。女性人群常吃桃胶皂角米银耳有美容养颜的作用,它有对抗自由基、抗衰老、增加皮肤弹性的功效。

桃胶银耳的功效与作用

  功效作用

  1、美容养颜,桃胶和银耳中富含胶原蛋白,银耳中的核心成分银耳多糖有助于滋润肌肤,坚持吃一段时间我们的皮肤会变得水润,有光泽。

  2、润肠通便,银耳中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维遇水膨胀,增加饱腹感,进而更少进食。除此之外膳食纤维与便便结合之后,它会使便便变大变软,促进肠胃蠕动,从而加速便便的排出。

  3、滋阴润肺,银耳里所含的银耳多糖能够滋阴润肺,对慢性支气管炎、咽喉炎的治疗效率高达80%以上。

桃胶银耳的功效与作用

  适宜人群

  一般人群均适宜

  禁忌人群

  气血虚者

  不宜同食

  无特殊同食禁忌

  食用方法

  桃胶银耳羹:将桃胶放入清水中浸泡20小时,再掰成小块;银耳用清水泡20分钟变软,杞子洗净;将桃胶、银耳、杞子、冰糖和水倒入碗里,高压锅隔水炖25分钟即可。

THE END

TAG:桃胶  银耳  功效  

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