每人每天的烹调油用量不应超过多少（通常情况下要求每人全天烹调用油控制在多少克以内）

油不仅能为美味增色，还是人体所需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。因此建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。

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