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纯牛奶含糖量不高。纯牛奶含糖量在2%左右,也就是100克牛奶中含有2克的糖分,这种糖分主要以乳糖为主,摄入体内之后可以迅速地被人体所吸收,为机体代谢提供能量。除此外还含有大量的水分、微量元素、蛋白质和维生素,以及适量的脂肪。
TAG:糖分 含糖量 纯牛奶