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鲜榨橙汁的功效与作用 鲜榨橙汁的功效与作用 知乎

来源: 更新时间:2022-09-20 19:12:08
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每年冬天都是橙子大量上市的时候,这时人们不单喜欢吃新鲜的橙子,还喜欢用新鲜橙子榨果汁喝,据说鲜榨橙汁滋味酸甜诱人,营养价值极高,而且对身体有明显保健作用。那么鲜榨橙汁的功效与作用有哪些呢?想具体了解可以和我一起去看看。

鲜榨橙汁的功效与作用

1、保护血管

血管在人体内担负着重要的责任,而平常多喝一些鲜榨橙汁就能保护血管,它能提高血管的韧性和弹性,并能防止氧化物质对人体血管产生破坏,能维持人体血管健康,可防止血管僵化老化,也能阻止血管破裂出血。

2、预防高血脂

人们多喝一些鲜榨果汁,还能预防高血脂出现,因为鲜榨果汁中含有的多种活性成分,在进入人体后能加快人体内脂类物质分解和代谢,也能清理血液中的胆固醇,可抑制人体对胆固醇的吸收,并能降低血液粘稠度,它能防止血脂升高,也能预防人体因高血脂而出现其他疾病。

3、美容养颜

鲜榨橙汁的美容功效也很出色,人们喝鲜榨橙汁后能吸收丰富维生素c和丰富的类黄酮这些物质,既能清理身体内的自由基,又能滋养细嫩肌肤,能增强皮肤的抗衰老能力,还能淡化皮肤表面的色斑,能在淡斑美白的同时起到滋养细嫩肌肤的重要作用。

4、润肠通便

鲜榨橙汁中不但含有丰富维生素,还含有一些天然的骨胶,这些物质在进入人体后能润滑肠道,也能促进肠道蠕动,又能加快人体对食物的消化与吸收,能让肠道中的食物残渣尽快排出体外,经常喝鲜榨橙汁,能润肠通便清肠排毒。

鲜榨橙汁的功效与作用就为大家介绍这么多,能让大家对鲜榨橙汁多一些了解,如果大家也喜欢吃橙子,就试着用它榨新鲜的橙汁吧。

THE END

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