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小米南瓜粥(小米南瓜粥热量)

来源: 更新时间:2022-09-22 15:29:29
The Beginning

对于小米南瓜655粥大家了解多少呢?还不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容,希望对您有帮助。

小米南瓜粥

小米南瓜粥

材料

原料:小米1000g,南瓜300

小米南瓜粥的做法一

做法:南瓜去皮切块,小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行)。30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。

材料

小米100克、南瓜100克、胡萝卜一根。

小米南瓜粥的做法二

1、南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块。

2、小米洗净,放入清水锅中煮沸后转小火。

3、将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮1小时即可。

小米南瓜粥的营养分析

南瓜味甘、性温,入脾,胃经;

具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效;

主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。

THE END

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