The Beginning
饮食调理
在备孕期间如果出现血糖高的情况首先就要调整好饮食结构，宜清淡，调味品要少吃，不要吃高糖高油高胆固醇类食物，香肠、火腿肠这种加工制品最好也不要碰。
适当运动
运动不仅能锻炼身体，还能控制高血糖，运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。
保持正常起居习惯
备孕期间一定要养成良好的起居习惯，现在很多人喜欢熬夜，做夜猫子，导致睡眠不佳。睡眠不好会影响机体正常运转，从而造成血糖波动，所以大家平时一定要早睡早起。
胰岛素治疗
如果通过以上调整一段时间猴效果并不理想的话，这个时候就需要进行胰岛素治疗了，在应用胰岛素时应注意，最好用人胰岛素，须知道所用胰岛素的类型、剂量和注射时间，并注意注射部位的轮换，掌握避免低血糖的方法和一旦发生如何处理的方法。
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THE END
