备孕多久都没怀上怎么回事?备孕只有找对方法才能事半功倍,大姨妈推迟一周,十几天的都有,但尿检显示未孕,不知道该怎么办?其实,怀孕这事,越是着急,越是怀不上。还有可能准妈妈们在备孕期间干了这些事,以致于宝宝迟迟不来。希望你一条也没占,如果有,也没关系,及时改正就好。
懒于运动
准备要宝宝的你们,运动是必修课哦,长期不动或久坐,可能会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。
所以,专家建议,有孕育计划的女性每天应该保持30分钟的运动。
高跟鞋、紧身衣
据研究发现,紧身衣裤会给子宫及输卵管产生极大压力 。而这股压力会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。
至于长时间穿高跟鞋,会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。
体重不合格
临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。
体重过低会造成脑垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症。
而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢综合征以及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。
减少同房次数
同房次数过少不利于受孕,这是因同房次数过少,使精子在睾丸中滞留时间过久,继而精子发生老化,从而活力下降,导致受精卵质量不高,不容易生出健康又聪明的孩子。
一般来说,正常夫妻每周同房1-2次。在准备怀孕时,可根据月经周期安排在预计下次月经日前14天同房,这是正式排卵期,容易形成优秀的受精卵。
偏爱素食
据德国的一项实验证实,全素饮食也会影响女性排卵。研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量的乳酪和牛奶外,其他事物全部都是素食;另外一组则正常饮食。
6周后,发现吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而几乎全组人的月经周期都比正常时间短。而正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期也没有发生变化。
冲洗阴道
阴道冲洗不能太过频繁,需要再医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内坏境平衡。
研究发现,经常冲洗阴道的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3-4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
胡吃海塞
备孕要注意饮食,不能胡吃海喝,辛辣食物、高糖食物、腌制食物、含咖啡因的食物、各式罐头食物和酒精类饮品等,备孕女性应该少吃或不吃。
经期同房
虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。
这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
怀孕是一场神奇之旅,任何环节的失误,都可能导致受孕失败,所以,在备孕期间准的妈妈们,千万不要做这8件事哈~