备孕多久都没怀上怎么回事？备孕只有找对方法才能事半功倍，大姨妈推迟一周，十几天的都有，但尿检显示未孕，不知道该怎么办？其实，怀孕这事，越是着急，越是怀不上。还有可能准妈妈们在备孕期间干了这些事，以致于宝宝迟迟不来。希望你一条也没占，如果有，也没关系，及时改正就好。
懒于运动
准备要宝宝的你们，运动是必修课哦，长期不动或久坐，可能会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。
所以，专家建议，有孕育计划的女性每天应该保持30分钟的运动。
高跟鞋、紧身衣
据研究发现，紧身衣裤会给子宫及输卵管产生极大压力 。而这股压力会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。
至于长时间穿高跟鞋，会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。
体重不合格
临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。
体重过低会造成脑垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症。
而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢综合征以及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。
减少同房次数
同房次数过少不利于受孕，这是因同房次数过少，使精子在睾丸中滞留时间过久，继而精子发生老化，从而活力下降，导致受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。
一般来说，正常夫妻每周同房1-2次。在准备怀孕时，可根据月经周期安排在预计下次月经日前14天同房，这是正式排卵期，容易形成优秀的受精卵。
偏爱素食
据德国的一项实验证实，全素饮食也会影响女性排卵。研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量的乳酪和牛奶外，其他事物全部都是素食；另外一组则正常饮食。
6周后，发现吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而几乎全组人的月经周期都比正常时间短。而正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期也没有发生变化。
冲洗阴道
阴道冲洗不能太过频繁，需要再医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内坏境平衡。
研究发现，经常冲洗阴道的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3-4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
胡吃海塞
备孕要注意饮食，不能胡吃海喝，辛辣食物、高糖食物、腌制食物、含咖啡因的食物、各式罐头食物和酒精类饮品等，备孕女性应该少吃或不吃。
经期同房
虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。
这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
怀孕是一场神奇之旅，任何环节的失误，都可能导致受孕失败，所以，在备孕期间准的妈妈们，千万不要做这8件事哈~
