The Beginning
无痛人流后可以吃粥吗
可以吃的
女性在做完无痛人流之后是可以吃粥的，因为粥具有安神健脾的功效，只要不吃冰镇的粥就可以了。
人工流产术后饮食上没有明显的禁忌，只要不吃辛辣刺激的食物就可以，另外在，饮食上要注意加强营养，多食富含蛋白质的食物。粥是可以服用的，另外，避免性生活一个月，避免感染很重要。
粥有什么营养价值
粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神。食用时可根据口味加糖、牛奶等。
“粥”采用的原料除了大米或糯米外，还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。谷类缺乏赖氨酸，而豆类赖氨酸含量比较高：小米中含亮氨酸比较多;各种坚果类富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素;所选中药也是具有滋补调养、健体作用的药材。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。
哪些人群不适宜吃粥
1、禁忌人群
并不是所有的人都适宜吃粥的，像泌尿系统疾病，传染性疾病，糖尿病患者应该尽量少吃粥。
2、副作用
粥无副作用。
THE END
