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精子不液化怎么调理

来源: 更新时间:2022-12-02 00:01:31
The Beginning

健康饮食

有精子不液化症的患者饮食应以清淡为主,丰富为宜,注重营养的均衡摄入,多吃鱼肉、鸡肉等高蛋白食物,适量的蔬菜和水果也不能少。

平时应少吃、甚至不吃辛辣的、刺激的食物,比如:辣椒、酒、花椒、茴香、筚拨、胡椒等热性食物,以免加重病症。油腻的食物也要少吃,因为湿热过重会增加精液的粘稠度,不利于病情的恢复。

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补蛋白质

蛋白质还是雄性激素的营养来源,蛋白质摄入不足会导致雄性激素分泌受阻,此外,蛋白质也是构成精液的基本原料,它的匮乏将导致体内的氨基酸浓度无法得到均衡,影响精液的生成,补蛋白质能够促进精子的生成,有助于改善精子不液化。

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补锌补硒

精子不液化主要是由于“前列腺炎、精囊炎、微量元素缺乏三大原因造成的,补锌、补硒对改善精子不液化有着非常显著的效果。患者可以多吃含锌高、含硒高的食物,如:牡蛎、动物肝、海产品;蛋类、猪肉、大蒜等,也可以服用口碑不错的“锌、硒、蛋白质同时补的体恒健牌育之缘片”等药物。

补充锌、硒对精子不液化的好处:

1、前列腺的杀菌功能有赖于“锌的参与,人体一旦缺锌,前列腺的杀菌能力便会下降,增加了患前列腺炎的风险,补锌可有效治疗由前列腺炎、精囊炎引起的精子不液化。

2、微量元素锌、硒参与男性睾丸酮的合成和运载活动,帮助提高精液液化酶的活性,缩短精液的液化时间,男性体内缺少这两种微量元素,会出现精子不液化、少精、弱精等精子质量问题。

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坚持锻炼

运动能够促进新陈代谢,有利于精子的代谢生成;运动还能增强免疫力,降低男性生殖系统被感染的几率,有效防止病情反复发作。所以男性朋友坚持每天锻炼,对精子不液化也有一定好处。

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THE END

TAG:精子  精液  蛋白质  食物  微量元素  

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