The Beginning
少精和精子成活率低是一样的吗
不一样。
少精是指精液中精子数量比正常标准要低。精子成活率低是指一滴精液中活精子的比例低于正常值。两者概念不同，所以是不一样的，但结果都表示会影响男性生育能力。
少精和精子成活率的正常值是多少
少精的正常值：
国际卫生组织规定，男性一毫升精液的含精子量应该在2千万以上。若男性精子数量低于这个标准则可诊断为少精症。
精子成活率的正常值：
男性精液中正常精子成活率应>85～90%，能定向运动，爬高5cm，畸形精子数<20%。
精子成活率低怎么调理
1、用药治疗
男性精子成活率低容易造成不育情况的发生，建议这类患者最好是服药调理治疗，比如服用补锌补硒类药物，又或者补肾强精类药物。
2、饮食调理
精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足，成活率低，所以平时应注意饮食，均衡补充各类营养。另外，可适当多吃山药，鳝鱼，银杏，海参，冻豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等食物，有补肾益精的作用。
3、改变不好的生活习惯
吸烟、喝酒、穿紧身裤、不运动、身体疲累、熬夜睡眠不足、泡桑拿、温情等，都会影响到精子质量，所以男性朋友们应改变这些不良生活习惯。另外，性生活不注意卫生或纵欲等也都会影响精子质量，所以也应改变。
THE END
