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准妈妈产前请做好全方面准备产前准备

来源: 更新时间:2022-07-14 15:00:34
The Beginning

产前准备的事项比较繁多,对于准妈妈来说,如何做到全方面的准备呢?下面就请参考,亲亲宝贝小编整理出来的一套,产前全方面准备事项清单。

准妈妈产前请做好全方面准备

准妈妈产前请做好全方面准备

●分娩前的准备工作

精神状态精神饱满,情绪稳定地去迎接分娩挑战,不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片

个人卫生每天洗澡,清洁身体,修剪指甲,但要注意安全,不宜长时间进行热水浴

性生活临产前严禁性生活,防止胎膜早破和早产

动作禁止做大动作,如追赶、拥挤、登高等

外出避免独自长时间外出,外出要有人陪伴,万不得已独自外出,需告知家人,以防突然临产

营养保证营养、注意休息。多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。保持充足睡眠,积累体力

物品清点入院用具,妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置

日常训练进一步熟练分娩的辅助动作,练习呼吸技巧

1、精神准备

产妇应该要有信心,在精神上和身体上做好准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生,丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护,周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明,思想准备越充分的产妇,难产的发生率越低。

2、身体准备

·睡眠休息:分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间,娩前午睡对分娩也有利。

·生活安排:接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,轻微的、力所能及的运动还是有好处的。

·性生活:临产前绝对禁忌性生活,免得引起胎膜早破和产时感染。

·洗澡:孕妇必须注意身体的清洁,由于产后不能马上洗澡,因此,住院之前应洗澡,以保持身体的清洁,如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴,以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

·家属照顾:双职工的小家庭在妻子临产期间,丈夫尽量不要外出。实在不行,夜间需有其他人陪住,以免半夜发生不测。

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THE END

TAG:产前  性生活  身体  孕妇  产妇  

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