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女性宫寒的症状 女性宫寒的症状表

来源: 更新时间:2022-08-23 21:15:25
The Beginning

一到冬天就手脚冰凉,把自己裹成粽子还是怕冷,来姨妈时痛得像小腹里有个绞肉机?如果有这些症状,你需要了解一下宫寒了。

女性宫寒的症状

宫寒是中医的概念,如果有了宫寒,最明显的变化,还是在月经上。

4种月经状况,预示宫寒找到你了

1痛经

2月经过少

3月经有血块

4月经颜色发暗

注意保暖

现在冬天来了,很多女性都开始怕冷了,所以更要注意保暖。

千万不要为了风度不要温度,大冷天还露个膝盖、露个腿,露个脚踝,特别是腰腹,千万不要让它们受冻。吃入口的东西要慎重,大冷天就不要吃凉的食物了。你想啊,一口凉的吃下去,五脏六腑都要调动血脉来暖它,很伤身的。

多吃暖宫的食物

冬天最适合吃温补的食物,羊肉、桂圆、红枣、生姜、辣椒这些,都有帮助。有些地方习惯“冬至”喝羊肉汤,其实就是老一辈人的养生法门,在最冷的时候适当温补,对缓解宫寒十分有益。

泡脚

脚底包含了遍布全身各个器官的穴位。

冬天泡脚不仅可以驱寒保暖、缓解疲劳,对推动女性身体气血运行、疏通经络也有好处。对于宫寒的女性来说,坚持泡脚,也可以改善宫寒状况。寒冷是女性的天敌,各位粉丝朋友们千万要注意防宫寒,别做冷美人哦!

THE END

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