The Beginning
为什么有的孕妇耻骨不痛
孕妇耻骨痛除了是为了生产耻骨联合部位自动增宽等生理原因外，更多的是因为子宫增大给耻骨造成了巨大压力所致，有些孕妈妈到孕晚期时可能胎儿并没有很大，不会给耻骨造成很大的压迫感，自然也就不会出现耻骨疼的感觉，或者是耻骨疼较为轻微。
哪些孕妇容易耻骨痛
1、经常劳累的孕妇
孕期准妈妈本身闲不住，又或者因工作家庭等原因导致自己平时的运动量很大，身体过度劳累，这样到了孕晚期将更容易出现耻骨痛。
2、身材娇小的孕妇
一些体型娇小的女性，怀孕了耻骨部位也不会太大，这样的耻骨要承受增大的宝宝和子宫压力，孕晚期则更容易出现耻骨疼痛的现象，尤其是晚上，经常会辗转反侧难以入睡。
3、怀双胞胎的孕妇
双胎妊娠的孕妇肚子会比单胎妊娠要大，这样耻骨部位受到的压力也会更大，到孕晚期耻骨痛也会更强烈。
同样的即便是单胎妊娠，但胎儿发育偏大，也更容易压迫到盆骨导致耻骨疼痛。
4、经常翘二郎腿的孕妇
有些女性怀孕后，坐下来也经常习惯性的跷二郎腿，这样时间久了，盆骨就会变形，孕晚期时也更容易引起耻骨疼痛。另外，站姿不好习惯性的让一边的腿受力的孕妇，也容易耻骨疼。
孕妇耻骨疼怎么缓解
1、睡觉时可以在两腿间塞一个枕头。
2、睡觉翻身时应尽量平行、缓慢地行动，动作不能太过突然剧烈。
3、睡觉应选择硬一点的床垫，避免腰部下陷，加重耻骨的承受力，加重疼痛感。
4、平时站立是应注意姿势，最好是将双腿微微分开，后背挺直，保持全身放松，可减轻疼痛。同时要注意两腿要对称性地站着，不能一腿受力较重。
5、耻骨痛的厉害时，可以用热毛巾敷一下，缓解疼痛，但要注意不能太烫以免烫伤皮肤。
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