The Beginning
子宫增大压迫膈肌所致
孕晚期，随着胎儿的生长，子宫越来越大，会向上压迫膈肌，而膈肌受压可影响心脏及肺功能，从从而导致呼吸困难、喘不上来气等不适发生。
新陈代谢加快所致
孕期新陈代谢加快，再加上还要为胎儿提供氧气，所需的肺通气量增加，这样也会产生气喘的情况。这种情况多出现在运动后，普通人运动后也很多会气喘吁吁。
这种情况是比较正常的，一般休息会就会缓解。不过还是要提醒妈妈们，运动量不宜过大，感觉到疲累时就应停下来休息会。
睡姿不当
孕晚期准妈妈的肚子已经很大了，若睡觉时，睡姿不当，比如说仰躺着睡觉，会使的腹压增加，胸腹压迫感增强，从而也容易产生胸闷、喘不上气的感觉。
因此，准妈妈们最好是侧卧睡觉，尤其是稍左侧卧，并且在背后放一个枕头，这样可以缓冲背部的压力，也能够让睡姿调整为这样倾斜的角度，睡的更舒服。将枕头垫高一些对缓解胸闷也有一定好处。
健康小贴士
如果准妈妈胸闷、喘不过气的症状很严重，比如睡到半夜出现被憋醒症状时，应及早就医检查治疗，以排除其他孕期疾病所带来的问题。
THE END
