The Beginning
孕妇水肿可以热水敷吗
不可以。
热敷消肿是通过热敷扩张血管，改善血液循环，促进局部代谢以及瘀血吸收的方式达到消肿目的。而孕妇水肿大多数都是因血容量增加和子宫增大压迫下肢等生理性原因造成的，跟局部血液循环不畅没什么关系，所以，孕妇水肿不建议用热水敷缓解。
孕妇水肿的原因
1、激素的分泌
怀孕以后，母体醛固酮的分泌变多，醛固酮是一种能够调节人体水分平衡的激素，当醛固酮增加，人体对于钠和水的吸收作用增强，人体水分变多自然就会引起水肿。
2、人体血容量增加
女性怀孕一个半月以后，体内的血容量增加，这种现象要等到生产以后才能够恢复正常。人体的血容量增加以后，相应的体内水分也会增加，所以就容易导致水肿的出现。
3、下肢静脉受压迫
孕中晚期，准妈妈的子宫不断的增大，而增大的子宫很可能会压迫到下肢的静脉，使得其血流不畅，从而导致水肿的发生。
孕妇水肿怎么消除
1、抬高双腿
准妈妈在休息平躺时可以抬高双脚，这样能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。
坐着时，在脚下放一张矮凳垫脚，这样也更有利于去肿。
2、做孕妇保健操
准妈妈平时适当的做孕妇保健操，比如坐着时要适当伸展腿部，动动脚趾、旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉等，都有助于水肿的消除。
3、适当的按摩
按摩可促进血液循环，帮助孕妇更好的消除水肿。建议准妈妈按摩时，从脚向小腿方向逐渐向上按，这样效果更好。
4、左侧睡
准妈妈多休息也能帮助水肿的消失，建议准妈妈睡觉时最好选择左侧卧睡姿，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，还可以减少对心脏的压迫。
5、穿宽松的衣服
穿着紧身的衣服会导致孕妇的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间最好是穿宽松的衣服。
THE END
