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【孕期如何预防流鼻血】孕妇怎么预防流鼻血孕妇如何预防流鼻血

来源: 更新时间:2022-10-23 00:00:12
The Beginning

孕期如何预防流鼻血:合理膳食

孕妇平时要多注意自己的日常生活饮食结构,多食用蔬菜类食品,如白菜、油菜、青菜、黄瓜等;水果类,如红枣、苹果、桃子等,以及瘦肉、豆类、蛋类等食品。少食油炸,燥火类以及刺激性较大的食品。

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孕期如何预防流鼻血:多补充水分

体内有充足的水分可以避免干燥的身体状况,同时可以使鼻腔内有一定的湿润程度,这样可以减少或者避免流鼻血现象的发生。所以,孕妇平时应多喝水,最好每天补充1000毫升左右水分。

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孕期如何预防流鼻血:擤鼻子动作要轻

如果擤鼻子时过度用力,则会破坏鼻腔血管,从而容易发生流鼻血的现象。所以,孕妇平时擤鼻子的动作要轻,而且不要有挖鼻孔的习惯。

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THE END

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