首页 > 怀孕 > 孕妇保健

孕妇有这几个特征,顺产分娩时会更轻松

来源: 更新时间:2023-01-06 00:02:19
The Beginning

想顺产分娩,到底自己适不适合呢?看看这几个特征自己都符合吗,就可以做到心中有数了。

1、孕期有坚持适量运动

孕期适量的运动,骨盆底肌肉,腰背肌肉,腹部肌肉的张力和弹性都得到适当锻炼,使关节、韧带松弛柔软,利于分娩时肌肉放松,产道阻力减少,胎儿能较快通过产道。

孕期有做适量运动,分娩时骨缝容易开的快些,缩短了产程,孕妇少受罪。想顺产分娩,临产前可以适当做些爬楼梯的动作,利于顺产分娩。不过爬楼梯不可太累,注意安全。

2、孕期体重控制良好,胎儿估重在8斤以下

一般孕早期妊娠反应较重,孕早期增重少些,孕中期体重一般会增加7到9千克,孕晚期基本上每月1千克,整个孕期理想增重在10到12.5千克。

产检时孕妇的体重增重在合理范围内,胎儿斤两适中,建议估重在8斤以下,孕妇若具有这一特征,顺产分娩时,会相对轻松些。

3、心理素质好,不过分紧张

孕妇心理素质好,也是好不好顺产分娩很关键的一点。分娩太过恐惧,分娩时更容易疼痛,而且产程还容易变慢。分娩时需要产妇有好的体力和好的心理素质。想顺产分娩顺利的进行,孕妇的心理素质必须要好,这样才更益于胎儿的顺利娩出。

4、骨盆大

骨盆的大小是影响顺产分娩的关键因素,骨盆越大,顺产分娩时相对越容易。孕妇具备了这一特征,无疑给顺产分娩打下了个好的基础。不过,骨盆大小不影响生育能力。

5、符合顺产的条件

孕妇的身体健康状况良好,没有不适合顺产分娩的疾病,比如胎位不正,有心脏病,脊椎损伤,高危险妊娠等情况。结合产检,在顺产范围之内才可以。这是顺产分娩最重要的特征,不符合顺产的条件,建议别强求,选择更利于胎儿健康的分娩方式。

THE END

TAG:孕妇  骨盆  孕期  胎儿  增重  

猜你喜欢

相关文章