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孕妇高血压,必须注意这4点!

来源: 更新时间:2023-03-08 00:03:34
The Beginning

一位妈妈的经历:有一天早上起来,觉得头疼,想着休息下就好了。结果撑到晚上,突然眼前一黑,倒地抽搐了。送去医院才得知是患了孕期高血压,差点就出大事儿了。

很多孕妈妈会觉得,自己跟“高血压” 这种老年病八竿子也打不着。殊不知孕期里一个不小心,可能就中枪了。

今天,小阳就来给大家普及一下“孕期高血压”这个病,了解清楚,有备无患!

什么是孕期高血压?

孕期高血压按发病时间的不同,可以分为两种情况。

1.是发生在孕前或孕20周以内的慢性高血压;

2.怀孕前血压正常,到了孕中晚期(通常在20周以后),血压才超标的妊娠高血压。

妊娠高血压病5种症状表现:

1. 血压升高

妊娠20周以后,如果血压持续升高至140/190mmHg或较基础血压升高30/15mmHg为血压异常。

2. 水肿

怀孕后,准妈妈一个月平均会增重2KG,如果是肥胖的女性,在孕期增重会略低。而有些孕妇由于出现了隐性水肿,怀孕了之后就快速增重。

3. 蛋白尿

有些孕妇出现了血压升高、水肿等妊娠高血压症状后没有及时治疗,就会出现蛋白尿,这时候肾小球就会增加通透性。

4. 眼底发生变化

患有妊娠高血压的准妈妈,眼底会发生三个阶段的变化:血管痉挛期、血管硬化期和视网膜病变期。

5. 抽搐,甚至昏迷

这是病情最严重的表现,可发生在产前,产时或产后。抽搐时病人表现面肌紧张,眼球固定,全面肌肉强直,剧烈抽动,呼吸停止,大小便失禁等。

孕期高血压的危害?

不管是妊娠高血压还是慢性高血压,都不是好惹的主儿,需要小心应对。虽然轻度高血压给孕妈妈带来的影响较小,但也不能忽视,因为不仅会对妈妈的健康造成危害,还会威胁到肚子里的宝宝。

血压高了,流入胎盘的血流量会减少,宝宝的氧气与养分摄入不够,影响发育,易导致出生体重过轻或早产。

严重的高血压会损害心脏、肾脏等器官的健康,增加患先兆子痫的风险,引起胎盘早剥、宝宝早产,剖腹产概率增加等。

孕期突发的高血压可能会为以后的慢性高血压埋下祸端。

如何控制高血压?

不要一听到高血压,就马上想到吃降压药。改变生活习惯,用健康的生活方式去控制血压,也是非常重要的一环。

管住嘴巴,均衡饮食

钠的摄入直接影响血压高低,所以高血压的孕妈妈们一定要少!吃!盐!做菜少放一些盐,甚至不放。

多吃点钾含量高的食物,如香蕉、橙子、红薯、豆类、菠菜、酸奶等,少吃油炸食品与甜食。

适当锻炼,控制体重

我们都知道,胖子更容易患高血压。孕妈妈还带着个球,体重自然蹭蹭蹭上去了,也就更容易招来高血压这个烦人鬼。

对于孕妈妈来说,肚里养育着新生命,可不能轻易减重。合理控制体重的增加才是正道。除了饮食要均衡,适当的孕期锻炼也很重要。建议与医生商量,结合自身状况,选择一些安全性高、强度低的运动,如散步、游泳等。

放松心情,减轻压力

对高血压患者来说,情绪控制非常重要,尤其是情绪容易波动的孕妈妈们。

健康为上,再难的事也要放轻松。情绪不稳或是压力大时,听听音乐也许会对你有帮助。另外也不要过度疲劳,家里的事多让老公担着点,工作也要适可而止,量力而为。

及时就医,控制病情

孕期高血压在初期可能没什么明显症状,除了按时产检,测量血压外,如果有头疼、上腹疼、视力减退等症状,请立即咨询医生。根据病症的严重程度,可能会建议你卧床休息、住院、服降压药(孕妇可用的),甚至提前分娩。

孕期高血压固然可怕,但它也不是无法控制的,妈妈们不用太焦虑。只要能及早发现,合理调整生活方式,听取医生的建议配合检查与治疗,将血压降到了正常范围,对于孕妈妈和宝宝来说都是安全的,顺利娩下健康的宝宝便不再是难事。

参考资料:《DK家庭医生》、《海蒂怀孕大百科》等。

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TAG:高血压  孕期  

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