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看到婆婆这样帮自己缓解便秘,孕妈妈受不了直接回娘家去了

来源: 更新时间:2024-04-25 00:00:11
The Beginning

昨天晚上准备入睡时,许久没有联系的朋友小丽给我打电话,问怀孕后得了痔疮怎么办?原来她怀孕五个月的时候,洗澡时发现屁股旁边多了个黄豆大小的肉球,当时也不知道那是什么,也不好意思给家里人说,后来逛论坛的时候发现有很多宝妈跟她一样的症状,才知道自己长了痔疮。小丽想这也是很有可能的,怀孕后婆婆什么鸡汤鱼汤猪蹄汤使劲给自己补,结果补的火大导致严重便秘,每次排便肛门都裂开了,最后便秘演变成了痔疮。

小丽就给婆婆说饮食调整的清谈些,自己得便秘了。没想到婆婆知道后竟找来一些蜈蚣、蚯蚓让她吃,还说古代人都是这样治痔疮的,小丽感觉婆婆有问题,吓得跑回娘家了,一待就是三个月。期间小丽一直用妈妈推荐的方法使用开塞露缓解便秘,刚开始还有用,可是现在开塞露也不怎么管用了,四五天不排便,这才想起向我求助,看有没有办法治疗、缓解。

怀孕后由于体内孕激素增加,抑制了肠道蠕动,而且怀孕子宫逐渐增大可压迫直肠,使粪便在肠内停留的时间延长,就很容易出现便秘的现象,而小丽怀孕后又服用大量油腻的补汤,导致便秘的想象更为严重,从而演变为痔疮。

孕妇便秘怎么办?

调整饮食

为了减轻便秘症状,孕妇要多吃些粗粮、杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果。虽然怀孕期间适量补充粗粮是好事,但要注意不能和奶制品、补充铁或钙的食物或药物一起吃,最好间隔40分钟左右。

喝水要有技巧

便秘通常是因为水分缺乏导致的,因此要多喝水,但是喝水要讲究技巧,否则即使喝了药也没有效果,例如每天在固定的时间内喝定量的水,而且要大口大口的喝,但是不要暴饮,每天以2~3升为准,为了避免肚子受凉,尽量饮用温水。

定时排便

每天早上和每次进餐后最容易出现便意,最好是每天早起就去排便,即使没有便意,也要坐上几分钟,长期下去就会产生条件反射的。

每天坚持活动

每天散散步,或者做做家务,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。对于便秘严重的也不要私自用药,很容易出现因用药不当导致流产或早产,严重便秘要严格遵从医嘱,谨慎从事。

THE END

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