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孕妈妈要警惕,这些食物在偷偷影响胎宝宝智商的发育

来源: 更新时间:2022-05-19 15:01:55
The Beginning

酝酿了两天的雪终于在今天下午纷纷扬扬而至,天地一片苍茫,心情却莫名的好。接到孕妈妈小静的电话,约着下午孩子上学的时候一起在附近咖啡店坐一坐,聊聊天。她家大宝和我家大宝在同一个学校上学,过去一起接送、等待孩子,彼此很熟悉。今年孩子们过了年开学,她也确定自己有孕,接送大宝的任务也就交给了孩子的爷爷,我们只有依靠朋友圈了解彼此的动态了。

今天的大雪如约而至,她也想出来走一走,吓得我小心肝乱颤,不断叮嘱她要小心谨慎,注意防滑。见了面,她峨眉淡扫,笑颜如花,状态好极了,我这才彻底放下心来。叫上服务员点了一壶果茶,安安心心的看着窗外漫天飞雪,舒舒服服的聊聊天。

小静却非要点上一杯卡布奇诺,说她闻见咖啡的香味就迈不开步了,虽然知道孕妇最好少喝这些,可是自己就是想喝,哪怕不喝看看也行。我感同身受,不过在我的孕期,我特别想和茶水,就是那种非常非常想,克制自己的非常辛苦的感觉。后来实在是忍不住了,一天冲泡上一壶,哪怕自己只是抿一小口也满足极了。

对于咖啡和茶水对孕妈妈和胎宝宝的影响,众说纷纭。有人认为应该完全避免,因为国外资料表明,这两种饮品都含有咖啡因,一杯咖啡中大约含有100~150毫克咖啡因,茶叶中含有2%~5%的咖啡因,咖啡因有造成胎儿腭裂以及其他畸形的危险。但还有专家认为,茶水只要不过量,对孕妈妈和胎宝宝影响不大,咖啡尽量避免吧。

但是,有几种食物,是千真万确会影响胎宝宝智商的发育,妈妈一定要小心谨慎对待。

【臭豆腐】

臭豆腐闻着臭但吃起来香,很多准妈妈在孕期就特别喜欢这种口味,甚至怀有了宝宝也难以割舍啊。然而,臭豆腐在其发酵的过程当中极易被微生物所污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等,它还是分解蛋白质的腐败物质,从而产生大量的对人体有害的物质,对孕妈咪的身体健康非常不利,同时也会影响胎儿的智力发育,故要避而远之。

孕妈妈要警惕,这些食物在偷偷影响胎宝宝智商的发育

【松花蛋】

松花蛋是一种非常美味的食品,搭配其他时蔬可以做出各种美味的菜肴。但松花蛋内含有一定的铅,常吃松花蛋会引起铅中毒,具体表现为失眠、好动、贫血、智力减退等症状,所以为了宝宝的健康着想,孕妈咪们还是少吃松花蛋吧。孕期最好是选择新鲜的鸡蛋、鸭蛋等作为营养的补充原料。

【口香糖】

吃完饭嚼口香糖,保持口腔清爽,应该是好多人的一种习惯,可是口香糖可也不是什么好食物。口香糖中的天然橡胶虽无毒,但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利,孕妈还是少吃为妙。有条件的情况下就刷牙,要不然就用白开水漱口,这样效果更好。

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【油条】

油条是很多人爱吃的早餐美食。油条中大多含有白矾,而白矾是含铝的无机物,如果天天吃油条,体内便会含铝过多,从而对大脑和神经细胞都产生不好的影响,对于胎儿来讲,影响非常严重。再加上油条制作过程中使用大量的油,有些小摊的油来历不明。因而,孕妈咪们在怀孕期间应当忌吃油条。

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【爆米花】

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对孕妈的造血系统、神经和消化系统都有害,所以以后不要想着一去影院就一定要捧着个爆米花坐上两三个钟头。另外到孕晚期影院的音响效果可能会让胎宝宝有紧张感,孕妈妈最好暂时忍痛放弃大片来袭的诱惑。

孕妈妈要警惕,这些食物在偷偷影响胎宝宝智商的发育

【腌菜】

孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症,所以孕妈可不要碰腌菜为好。

其实任何过于咸的食物都不利于孕妈吃,因为含盐的食物吃多了会导致高血压、动脉硬化这些疾病发生。并且还会损伤动脉管血,造成脑细胞缺氧。孕妈过多食用,不仅对肾功能不好,还会引起肾盂肾炎,并伤害到宝宝健康。

孕妈妈要警惕,这些食物在偷偷影响胎宝宝智商的发育

【味精】

味精是我们生活中必不可少的调味品。人体每日所摄入的味精量不应该超过6g,摄入过多会对人体健康产生危害,对人体的生殖系统以及胎儿的成长都会造成不良的影响。因此,孕妈咪们孕期的饮食中最好不要添加味精作为作料了。

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【巧克力】

巧克力也是很多美女的最爱,但如果怀了宝宝,巧克力就不能再吃了。食用过多的巧克力会使胎儿产生饱腹感,身体会变胖,食欲会变差,正常所需的影响便会缺乏了,从而影响胎宝宝的智力发育。因此,巧克力也是孕妈咪的禁食之物。

当然在生产之时,可能医生会建议孕妈妈吃些巧克力等高热量的食品,以便有精力面对持续的生产过程,这就另当别论了。

孕妈妈要警惕,这些食物在偷偷影响胎宝宝智商的发育

至于大家都早就清楚,在怀孕期间孕妈妈不能摄入的烟、酒、浓咖啡、浓茶水,这些就不在一一列举了。

孕妈妈其实真的很辛苦,为了胎宝宝要做出各种的调整和牺牲:孕早期遭遇孕吐,见啥吐啥的一派稀里哗啦;好容易过渡到孕中期,各种像“通关打老怪”一样的孕检项目扑面而来,心情就像过山车,忽高忽低,忽喜忽悲;到了孕晚期,腰疼腿疼脚抽筋儿是常事儿,睡觉不能翻身,连呼吸也不自由……相信孕妈妈一一经历之后,尤为难忘。但这一切的终止,却是拥抱上可爱的小宝贝,听见他哇哇大哭的一瞬间,所有的难受、疼痛、不堪都已经烟消云散,笑逐颜开的亲吻上自己的宝贝,从此后,这就是自己的软肋,也让自己铠甲在身!

孕期终将成为人生一段美好的回忆,孕妈妈不妨从健康饮食做起,为自己和胎宝宝的健康打下最坚实的基础。

THE END

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