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孕晚期怎么睡觉比较好 孕晚期千万别这样睡

来源: 更新时间:2022-01-17 13:20:19
The Beginning

原标题:“胎宝宝很生气”?孕晚期千万别这样!

用最舒服的姿势入睡对于大多数孕妈来说是很难的,医生经常建议的睡姿就是左侧卧。

如果是在孕早期和孕中期的话,平躺着睡觉,胎宝宝没有什么意见,但是到了孕晚期的时候,孕妈妈们要是平躺着,胎宝宝就会生气了。

到了孕晚期,妈妈的肚子是往下压的,胎宝宝活动的空间非常有限,因此孕妈妈平躺着的时候,就会减少肚子内的空间,让胎宝宝活动受限。胎宝宝一天天长大,子宫的空间也愈加狭小。

孕妈睡觉,尽可能的避免平躺的姿势,不然可能会伤到胎儿。孕妈们如果在床上平躺着的话容易阻碍血液循环,影响胎宝宝的成长发育。

妈妈怀孕期间睡姿需要格外注意,特别是到了孕晚期,睡觉姿势也会影响到胎儿,此外,建议妈妈选择一款舒适的孕妇枕头,这样睡起来也更加舒适,有个良好的睡眠对于胎儿来说也是很利的。

孕晚期,是宝宝随时都有可能发动的时候,此时,孕妈除了要注意睡姿意外,还要注意自己的饮食,孕妈们尽量不要吃生冷的东西,之前小编怀孕的时候,就听老一辈的人说过,吃生冷的东西,等到顺产的时候,胎盘不容易下来。

遇到这样的情况,就需要医生用手剥胎盘的方式拿出胎盘,如此一来,对于产妇而言,将会是非常痛苦的,因此,孕妈们如果不想受二茬罪,就尽量不要在孕期吃生冷的东西。

此外,孕妇要保证营养的摄入,确保饮食全面均衡。

THE END

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