怀孕后，胎儿的发育是孕妈们最担心的事情。在孕期，我们需要堤防胎儿是否缺氧，那么判断胎儿是否缺氧的方法有哪些？一起来看看吧。
我表姐现在怀孕刚满9个月，离生产越来越近了。她从小就有心律不齐的毛病，现在经常有喘不来气的情况，所以她老是担心胎儿宫内缺氧。
但是，去医院检查了几次，每次医生都说胎儿一切正常，让她别太紧张。现在表姐一心慌气喘，就怀疑宝宝缺氧，想去医院做检查，把一家人折磨得也跟着紧张起来了。
其实，孕晚期很多孕妈都会担心胎儿缺氧的问题。这很正常，而且孕晚期小心一点没坏处。但是不能天天紧张兮兮的，这对自身和胎儿健康都不好。
所以想知道胎儿是否缺氧?不妨试试这3个常见方法，真的很靠谱，试过的孕妈还直呼好操作。
先看自己呼吸是否顺畅
这一点，首先那些从小心律不齐的孕妈先别尝试，因为会像我表姐那样不太准。还有一些有鼻炎和鼻窦炎的孕妈，平时就呼吸不畅，孕晚期以此判断胎儿缺氧也不太准确。
所以，那些平时呼吸很正常的孕妈可以一试。就是每天注意自己的呼吸，有没有心慌气短，头晕目眩，喘不来气的情况。这种情况如果偶尔有没事，但是经常有就要注意胎儿有宫内窘迫和缺氧的可能，要及时到医院进行检查。
再数胎动做对比
如果呼吸顺畅的孕妈，想要知道胎儿是否缺氧，可以再采用数胎动的方法。数胎动不是一次两次，而是有规定次数和时间，是要做对比的。
孕妈别怕麻烦，其实很简单的。首先就是自己早、中、晚这三个时间段各固定一个时间，坐下或躺下，放松心情安静地数胎动。每次数一个小时，别嫌时间长，全当休息了。每天数完3次，把胎动数全加在一起，然后乘以4。
如果得出的数在30次以上，说明胎动良好，胎儿不缺氧。如果在20次左右，就有缺氧的嫌疑，第二天可以继续测，如果仍然如此就要到医院进行检查了。
如果次数在10次以下，就是胎动减少了，孕妈要立即到医院检查。另外，还有对比两三天的胎动情况，如果头天30多次，第二天又忽然降到20次、10次，就有缺氧的可能，也要及时到医院检查。
最后做胎心监护
如果前两个方法都试过之后，孕妈还是不能判断自己的症状是不是胎儿缺氧，就要做胎心监护了。这个方法最最靠谱，也好操作，直接让老公带自己去医院就可以了。
检查前，孕妈可以吃饭，不需空腹。到时候，孕妈无需平躺，选择一个最舒服的姿势，比如半卧位或坐位就可以。然后孕妈要保持轻松平和的心态，孕妈情绪紧张激动也会影响到胎宝宝的。
一般情况下，做20分钟左右就可以了，当然医生根据检测情况，也会做40-60分钟，孕妈也不用着急，毕竟宝宝的健康最重要。
另外，除了自己怀疑胎儿缺氧的情况，那些有中重度妊娠期高血压综合征、肝内胆汁淤积症、过期妊娠、死胎史等的孕妇，每周至少要做2次胎心监护。
判断胎儿是否缺氧，这3种方法你掌握了吗?
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