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孕妇缺氧怎么自行缓解

来源: 更新时间:2022-03-08 05:00:44
The Beginning

吸收天然氧气

孕妇平时应尽量少去超市、地铁、菜市场等人多的公共场所,建议多去客流量少的公园、绿化较好的社区等空气新鲜的地方走走动动,吸收氧气。

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左侧卧睡姿

孕妇左侧卧睡姿不会给心脏造成太大的压力,同时还可加快子宫和胎盘的血流量,保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气,避免胎儿缺氧情况的发生。

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改善居住环境

孕妇平时应经常打开门窗,进行通风换气,这样可改善室内浑浊、稀薄的空气情况。

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饮食调理

饮食上要以清淡为主,少吃辛辣刺激性的食物,同时应该保持营养均衡。如有必要,孕妇可以挂静脉营养液点滴,以便增强身体素质。

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THE END

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