The Beginning
我们知道太瘦了会导致雌激素分泌减少，影响正常的月经，而且当体脂低于15%时还可能导致受孕困难，那么太胖了身体脂肪过多会不会导致不孕呢？
肥胖会导致月经不调吗
会引起月经不调。
体内脂肪过多会导致雌激素代谢异常，生成较多的有生物活性的产物——雌三醇，这种激素会影响正常排卵。此外，体内高水平的雌激素长期作用在子宫内膜而无孕激素的对抗，易引起子宫内膜增生，造成阴道淋漓出血或阴道大出血，同时还容易引起子宫肌瘤等妇科疾病。女性表现出来就是月经稀发、经血淋漓或月经量多。
太胖了会影响怀孕么
女性体脂在19-25%是属于正常的范围，脂肪过多会引起雌激素过多，引起不来月经、不排卵的情况，这就会影响怀孕。
医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。患有多囊卵巢综合征的女性，卵巢产生不出足够的荷尔蒙来刺激卵子成熟并被排出。还会产生过多的荷尔蒙胰岛素，导致身体过量释放男性荷尔蒙。高水平的男性荷尔蒙会干扰排卵，让你更难受孕。
多囊卵巢综合征有可能出现的其他征兆还包括月经不规律或没有月经、汗毛过长、粉刺等。
太胖了月经不调怎么办
运动减脂
体脂比例太高是影响月经不调的原因之一，而运动是最好的减脂方法。每天进行一个小时的有氧运动，坚持3-6个月体脂就会下降。很多肥胖的女性瘦下来后，月经都变得规律正常了。
合理饮食调理
肥胖的人都偏爱油腻或者糖分高的甜食，这对减肥是很不利的，想瘦下来首先要改变饮食结构，多吃素食少吃肉。
药膳调理月经不调
常见的经典的调理经期的药膳就是“当归水煮鸡蛋”，做法也比较简单，买1-2个当归，两个鸡蛋，然后放3-5颗红枣，加清水煮40分钟就行了。
THE END
