The Beginning
减肥现在是许多漂亮女人的热门话题，许多人抱怨他们因为工作没有时间减肥。
事实上，减肥不一定是一项健身运动。
你也可以在家使用家用减肥设备轻松减肥。
也许很多MM会问，什么是家庭减肥设备？以下是一些家用减肥设备的简介。
一、韵律哑铃你认为哑铃只是瘦臂的工具吗？那你就太低估它的功能了！哑铃不仅能帮助你倾斜手臂，而且对背部肌肉和肩部线条的塑造也有明显的效果。
它们甚至可以作为你下半身运动的重力辅助工具，使其更有效。
现在有很多书专门教哑铃保持健康。
打开看看，你会发现哑铃有很多功能。
优点:瘦身示范动作多，简单易学；如果没有哑铃，你可以用装满水的矿泉水瓶来代替，这样既方便又经济。
缺点:如果你不注意举哑铃的姿势，很容易伤到你的手腕。
小心使用。
美体时间:20步后休息1分钟，重复3轮。
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THE END
