现在正值冬季，干燥的气候很容易导致上火，嗓子发炎更是经常发生的，那么嗓子发炎吃什么好得快？下面就让我们一起来看看吧。
嗓子发炎吃什么好得快
1、梨
嗓子发炎了,很多人咳嗽不已,梨子具有很好的润肺凉心,止咳消痰降炎的效果,所以嗓子发炎了就吃梨,既能帮助止咳还能帮助消炎。而且梨子的食用方法很多,可以生吃还能够酿酒、做成梨脯等等。不仅仅是梨子果肉可以食用,敷梨子皮能够治疗火伤;捣梨子汁可以解酒;梨花能够去黑头;梨叶煎水也能治不少病症。
2、金银花
金银花最主要的功效就是清热解毒,其中含有的绿原酸、木犀草素苷等成分还对上呼吸道感染致病病毒有着很强的抑制作用。嗓子发炎了,用金银花泡水对于抗炎缓解嗓子发炎带来的不适有很好的效果。另外还有的金银花加工而成的金银花露效果也不错。
3、薏米
薏米素有“世界禾木科植物之王”的美誉,具有很好的清热利湿、健脾胃、强筋骨的功效,特别是对于出现的咳嗽不已、咽喉发炎肿痛有很好的治疗作用。嗓子发炎出现的咳嗽、肿痛都可以食用薏米来缓解不适症状。
4、猕猴桃
吃猕猴桃能够让嗓子发痒了好得快是因为猕猴桃属于性酸味甘寒的食物,食用它能够有效生津润燥,如果是因为上火导致嗓子发炎了更是不能错过的水果选择。另外猕猴桃还含有丰富的维生素C,具有促进心脏健康、帮助消化等等功效。
5、罗汉果
罗汉果是治疗咳嗽的很好的选择。罗汉果中含有丰富的果糖、维生素、氨基酸和脂肪酸,做药用的时候,罗汉果具有很好的清热凉血、生津止渴、润肺化痰的功效。嗓子发炎出现的久咳不爽可以罗汉果泡茶饮用来缓解。
嗓子发炎喝什么好
1、荸荠汁
原料:生荸荠适量。
做法:将荸荠洗净切碎,用纱布绞取汁。不定量服用。
功效:养阴生津、利咽,适用于咽喉炎。
2、胖大海泡水
原料:胖大海2个。
做法:将胖大海放入保温杯中,注入热开水,加盖闷10分钟后趁热饮用。
功效:胖大海具有清肺热、润燥利咽、解毒的功效,可改善嗓子发炎、咽喉肿痛、声音嘶哑等症。
3、橄榄泡水
原料:2-3枚橄榄、适量冰糖。
做法:将橄榄放入杯中,加入冰糖,用沸水冲泡,代茶饮用即可。
功效:橄榄具有生津止渴的作用,可用于咽喉炎、扁桃体炎等。
4、莲藕汁
原料:莲藕适量。
做法:将莲藕削皮洗净,放入榨汁机榨成汁。让宝宝直接喝些莲藕汁。
功效:清热凉血,适宜于治疗嗓子发炎。
5、双耳冰糖汤
原料:银耳、黑木耳、冰糖各适量。
做法:将银耳和黑木耳洗净,泡发,将冰糖和泡好的双耳一同放入锅中,加入300毫升凉开水,盖上碗,放在蒸锅里,蒸约1小时,即可食用。
功效:此汤有滋阴润肺、清热、凉血的功效,可缓解咽喉肿痛、嗓子发炎。
嗓子发炎怎么办
1、患者一定要知道在吃饭的时候尽量少吃辣的、葱姜蒜多的菜,油炸类的食物像油条、薯片都先暂时告别一下。多吃蔬菜,尤其是绿色蔬菜。注意保暖。脖子一般都是暴露在外,很容易受凉,出门要穿高领的衣服或者是系上一条围巾,保护喉部不再受风寒。
2、患者一定要注意适度用嗓。咽喉发炎的时候,往往会有水肿,如果还要继续说话,对声带的影响会很大,咽喉容易充血。能不开口尽量就不要说话,要轻轻说话,千万不要大喊大叫。多喝温开水,有助于缓解嗓子干痒的症状,促进新陈代谢,让病毒细菌加速排出体外。要是感觉又上火,可以喝点野菊米茶,清凉败火的效果很好。
3、患者一定要戒烟限酒。吸烟的人本身就容易患上咽炎,酒尤其是白酒对嗓子的刺激作用也是很大的。不吸烟的人也要少接触吸烟人群,二手烟对人的危害更大。患者一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生,放松心情,注意休息。
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