The Beginning
引起心脏病的常见原因，生活中我们养成了各种各样的习惯，现在心血管疾病已然成为人类健康的一大杀手，而那些容易被我们忽视的小习惯正在把我们推向心脏病的边缘，让我濒临病魔的控制。
吸烟
这是大家都无法回避的问题，生活中有很多人抽烟，也有很多人在被迫的吸着二手烟，而吸烟的人患心脏病的几率会比普通人多两倍，
因为香烟中的尼古丁或烟草化学物质会损害心脏血管，若血管出现裂痕，胆固醇便会积聚起来，长此以往就会最终形成心脏病。
生活紧张
有很多人因为生活的压力、工作学习的压力导致了他们每天都活在紧张的情绪之下，但是情绪紧张就会导致神经紧张接着就是令心律失常，内分泌失调，影响心跳，刺激心脏病发。所以当你整日惶恐不堪，你需要静下心来好好冷静一下。
吃的太多
暴饮暴食所导致的结果就是身体过于肥胖，而肥胖引致血压高，血脂肪过高，糖尿病，而这些疾病又会诱发心脏病。
所以吃的太多不仅会让你身材走形，而且还会对你身体健康产生严重的影响，所以，一日三餐要规律适度适量。
熬夜
长期午夜后睡觉会导致心脏病。即使夜猫子每天能保证7个小时的睡眠，他们患上心脏病的可能性也会增加。
男性如果在午夜之后才睡觉，动脉硬化的可能性明显增高。这是因为习惯于晚睡的人生活工作压力更大，习惯于开夜车工作等等都会对心脏造成额外的负担。
一些小习惯，你并不注意，但是对你的危害却是不小。爱护身体，远离心脏病要从身边改掉那些坏习惯开始，不要等到坏习惯拖累你的身体再去改变，那时的痛苦只能你来承受了！
THE END
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