The Beginning
刚刚在菜市场买菜，有人说洋姜具有一定降血糖的作用，那么洋姜能降血糖吗？高血糖能吃洋姜吗？
洋姜能降血糖吗
对血糖具有调节作用，但是降血糖作用不大。
洋姜中含有一种叫菊糖的物质，这些物质对于一定调节血糖的作用，适量食用具有较好食疗调节人体血糖的作用，适宜高血糖者食用。
但要知道生活中的食物几乎都没有降血糖作用的，想要很好的降低人体体内的血糖，那么只能进行就医治疗，单单依靠任何一种食物都是不现实的。
高血糖能吃洋姜吗
能吃。
高血糖日常生活中是可以适量食用吃洋姜，可以帮助人体很好的调节体内的血糖水平，具有较好的食疗作用。
但要是高血糖患者处于发病期，那么这时候一般是不建议吃洋姜，吃洋姜没有任何作用，应该及时就医治疗。
高血糖一天吃多少洋姜合适
建议一天吃100-150克左右即可。
虽说洋姜具有都一定调节人体血糖的作用，高血糖患者适量食用有利于他们的身体健康，但由于洋姜性凉，高血糖患者过量食用，很容易加重其体内的寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，严重时还可能会加重其病情，所以高血糖患者一天吃100-150克左右的洋姜即可。
糖尿病可以吃洋姜吗
可以吃。
洋姜是生活中常见的块茎食物，本身糖分含量较少，再加上还含有一定量的菊糖，菊糖主要是果糖多聚物质，适量食用可以帮助调节人体血糖，对于糖尿病患者是具有一定好处的，所以糖尿病是可以吃洋姜的。
糖尿病洋姜怎么吃好
糖尿病患者的饮食一般需要保持清淡，因此在食用洋姜的时候建议清炒比较好，具体做法如下：
材料：洋姜、植物油、食盐、酱油、青蒜。
做法：
1、洋姜洗净切片。
2、青蒜洗净切好。
3、然后锅烧热放油，下洋姜炒。
4、由于洋姜容易粘锅，可以放一点点水闷一会儿。
5、待洋姜就得透明放食盐、放酱油调味。
6、最后将其翻炒均匀至熟即可。
THE END
