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黑米红枣粥

来源: 更新时间:2022-05-03 11:59:35
The Beginning

白米粥我们倒是经常吃,但你有没有吃过黑米红枣粥呢?下面给大家介绍一款黑米红枣粥。

食材

主料:红枣12粒

其它食材:黑米120克、枸杞适量、冰糖50克

做法步骤

1、黑米用清水浸泡5个小时以上

2、浸泡好的黑米洗净放入高压锅胆内,加入红枣、枸杞

3、再加入冰糖,倒入800克清水

4、按“豆类、筋蹄”键,45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖

注意事项:因黑米比较不易煮熟,有时间最好浸泡12小时。按筋蹄键是为了让黑米煮的更加软糯。这是两个人的量。

功效

明目暖肝、健脾和胃、润肺止咳、养血安神


成果图

THE END

TAG:黑米红枣粥的做法  黑米红枣粥怎么做  疾病预防  黑米  

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