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早上呕吐是什么原因(孩子每天早上呕吐是什么原因)

来源: 更新时间:2022-06-29 04:15:45
The Beginning

早晨恶心呕吐是怀孕很常见的症状,但如果你不是怀孕的孕妇呢?消化不良、血糖下降、代谢差都有可能会导致妳的胃部不适,因此早上特别想吐。可以喝姜茶、柠檬汁、薄荷茶来舒缓,或是吃点饼干也很有效。

造成早上呕吐的原因

1、消化不良反酸

胃酸过多或是未消化的食物逆流到食管,这些都有可能会引起你早上呕吐。如果你是因为消化不良,最好就医治疗,利用药物舒缓症状。

2、空腹服用药物

有时候在早上服用药物,尤其是空腹的时候,会导致胃部受到刺激,因此恶心呕吐。你可以选择在别的时间服药,或是先吃一点食物再吃药。

3、因为血糖下降

这是一个不太常见的原因。但是经过一整夜没进食,身体非常饥饿,所以血糖下降,因此导致你醒来时头晕或反胃。

4、新陈代谢减慢

随着年龄增长,新陈代谢会减慢,尤其是在早上特别慢。有些食物可能需要身体更好的代谢才能消化,像是乳制品、高蛋白和脂肪食物,因此你的胃部会不适。

5、焦虑或是抑郁

焦虑或是抑郁有可能影响很多身体和精神健康问题,因此有可能造成你早上想吐。睡眠不足是另一个可能性的原因,它会造成你很多的不适症状。

可以减轻恶心症状的食物

1、可饮用生姜水

生姜是很多孕妇用来治疗孕吐的一种食物,对于舒缓恶心呕吐非常有效。可以将生姜泡在温开水中饮用。

2、可利用薄荷叶

薄荷可以治疗胃部不适,像是腹胀、消化不良,加上它有抗菌、镇定的效用,可以舒缓不适。将薄荷泡成热茶后饮用。

3、饼干或是点心

有时候空腹太久造成血糖降低会让你更想吐,所以你可以吃一点饼干或式点心来提高血糖水平,舒缓恶心的感觉。

4、开水或是鸡汤

保持身体水分很重要,因为缺水会让你的呕吐更加的严重。多喝水,或是你害怕开水无味的感觉,也可以喝一点鸡汤。

5、喝一杯柠檬汁

新鲜的柠檬汁可以舒缓妳的恶心和呕吐。也可以加一点温水再饮用。但是不要放置过久,否则会有苦味,更容易引起恶心。

THE END

TAG:早上呕吐是什么原因  恶心呕吐吃什么食物好  疾病预防  恶心  

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