The Beginning
避孕药越来越被人们所需要，而维生素c对人体的好处也是众所周知的多，那么避孕药和维生素c一起吃好么？避孕药为什么要和维生素c一起吃？
避孕药和维生素c一起吃好么
避孕药和维生素c一起吃好。
避孕药是一类激素药，通过改变人体激素状态水平来达到避孕的效果，但是人体激素状态的改变除了影响避孕外，同时还会对身体其他方面造成一定的影响，甚至可能对身体造成一定的伤害，而避孕药和维生素c一起吃能减少避孕药给身体带来的影响和伤害，所以避孕药和维生素c一起吃好。
避孕药为什么要和维生素c一起吃
1.补充流失的维生素
避孕药会导致体内激素水平增高，加快体内营养流失，其中维生素的流失增加最多，而维生素c是人体需求量最大的维生素，流失的也是最多的，所以，避孕药和维生素c一起吃能缓解这种流失，从而减少对人体的伤害。
2.缓解避孕药的副作用
维生素c有一定的增强人体免疫功能的作用，可以提高人体对疾病的抵抗力和对寒冷的耐受力，以及缓解避孕药可能出现的恶心、呕吐等副作用。
维生素c食补比药补好
1.食补吸收率更高
食物中的维生素c属于天然维生素，相比起药片等维生素c更容易被人体所吸收，而且食物中除了维生素c还有丰富的其它营养物质，能更好的帮助身体的恢复。
2.食补能避免消化道粘膜刺激
维生素c片等的服用以空腹为宜，但是对患有消化道溃疡的人来说反而可能造成溃疡面刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔的可能，而食补维生素c能帮助避免这一情况。
富含维生素c的食物
富含维生素c的食物主要为蔬菜以及水果，如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含维生素c量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。
注意
食物储藏时间越长，维生素C损失越多；食盐加入量越多，加热时间越长，炖煮时间越久，其维生素损失就越大。所以在加工维生素C含量高的蔬菜时应该少放盐，热炒和炖煮的时间应尽量短，以使维生素C损失尽可能少，能生吃的最好生吃。
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