同房是人类生活和生存的需要。同房又称为性交，是夫妻生活必不可少的调味剂，那么我们同房的时候应该注意什么呢？
同房前不能做的3大行为
1同房之前吃高热量的食物
同房吃什么呢？不少人说这是个持久战，得吃巧克力蛋糕这类的高热量食物。这个想法是错误的。
高热量的食物消化起来，胃需要蠕动更久，胃的蠕动需要血液供应，只有一小部分血液能到达小弟弟和小妹妹，导致性欲迟迟上不来。
建议大家吃虾、海参等有助提高性欲的食物。或者是山药等健脾补肾的容易消化的食物。
至于吃完什么时候同房呢？建议最好在饭后1个半小时左右，再和另一半享受鱼水之欢。
“吃饱就困”不知道大家有没有体会过，因为吃饱饭后，胃肠道充盈并且处在充血的状态，血液都在肚子上，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，大脑缺氧昏昏沉沉就会想睡觉。
这个时候如果同房，只有一小部分血液能到达生殖器，是不适合同房的。
2同房前喝酒
不少人受电影里剧情误导，想趁着“酒后乱性”，一展男人雄风。
小饮一杯半杯可以缓解紧张的心理，但是大量饮酒，就反而会造成性欲下降！喝酒后，人处于短暂的兴奋状态，这个时候的动作幅度往往比平时大，容易用力度过。
这样很可能出现“事故”，造成包皮系带撕裂、阴茎折断等外伤，也可能让女生感到疼痛。
短暂兴奋状态过后，神经系统处于高度兴奋，性器官广泛充血，更会加重器官损伤，特别是对心脏、肝脏、神经这些重要的器官损害加深，严重的时候会引发猝死。
3同房前洗热水澡
刚洗完热水澡，立刻就啪啪啪，可能会出现啪着啪着太累倒头就睡的现象。
我们人体是一个极为敏感的生理系统，对温度的反应非常灵敏，哪怕只是0.1℃的微妙变化，都能引起体内各种激素的成倍改变，更能促使神经元细胞发射的电频信号时强时弱。
水温稍微太高，很多人会出现皮肤潮红，略有麻木的感觉。
在同房前应尽量避免洗热水澡，冲个凉就可以了，且水温在35℃左右最好。温水浴能起到镇静神经、减轻心血管负担的作用，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效。
如果确实要洗热水澡，那就建议半小时后再同房，这样皮肤温度基本能恢复正常，皮肤也不再那么潮湿，对性欲也就没什么负面影响了。
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