鼓浪屿沙滩主要由美华沙滩、大德记沙滩、港仔后沙滩和观海园沙滩等海滩组成。这里碧海、蓝天、白云、水滑板和摩托艇组成一副如诗的画面，冲浪的刺激更是其乐无穷，色彩缤纷的泳装铺满了沙滩。
美华沙滩地处鼓浪屿西南面，在日光岩下方，是传说中鼓浪石的所在地。早年，厦门人管这里叫“美华浴场”。这里滩缓浪平、水质优良、砂粒柔软，很适合游泳，沙滩上还有摩托艇等各种娱乐项目，是老鼓浪屿人zui喜欢去的沙滩。
大德记沙滩位于鼓浪屿皓月园旁边，从皓月园侧门的小路可以直通沙滩，这是鼓浪屿的环岛路最独具特色的路段之一。修建在礁石上，曲径通幽至沙滩的小道，你可以听涛观海，看印斗石潮涨潮落，漫步沙滩戏水激浪。左边皓月园的树林郁郁葱葱，右边是造型逼真的狮子山，边上散落着一些干净的礁石。
港仔后海滨浴场位于菽庄花园西面，沙滩的海面又名金带水，沙滩平缓、沙细水浅，海域宽广，海水干净，岸上树林丛丛，十分适合玩水。
每年有5个半月海水温在20℃以上，泳季可达半年之久，每日有两次潮水，宜泳时间六个多小时，是天然海滨浴场。各种服务设施齐备，并设有游艇及摩托艇等水上娱乐项目。
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观海园沙滩伴着重重叠叠的海浪，还有其他各色风景交相辉映，令人心旷神怡。沙滩并不大，其中还有将近一半的部分被礁石群所占据，在海水日夜不休地冲击下，这些大小不一的石块上都覆盖着一层绿油油的青苔，一眼望去颇有点魔幻的味道。
沙滩旁有一座观海园，具有中国传统的园林幽处，又有西洋别墅的开敞风格。这里一年四季，月夜树影婆娑，大海飞浪击石，涛声、浪声、琴声交织一起，成为大自然的交响乐，良霄幽夜，乐不忘返。
鼓浪屿沙滩没有禁止下海规定，有不少游客下海玩耍，但是请务必注意安全
海边玩耍，出事故的不少，如何安全游玩呢?厦门救生协会会长、厦门市110水上救援队队长庄鹭杰提醒：
海情千变万化，游玩时要小心
“大浪过来时，人会被拍离原来的位置，落差能达到二三十厘米，甚至还有半米的，在海里，即便落差才10厘米，也会发生溺水。”庄鹭杰说，因此，在海边游玩，水位落差不明，千万不能盲目下水。成年人带未成年人去海边游玩，最好是一大带一小，每个人都要配备安全浮具，玩耍时，要留心观察，不要让对方离开自己视线。特别是如果成年人不下水这种情况，岸上成年人千万不能玩手机，视线一离开，孩子就有可能发生事故。
而在滩涂、沙滩上休闲玩耍其实也要非常注意
要注意潮汐
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在滩涂、沙滩上休闲时，最重要的是要注意潮汐，小心淤泥陷阱，不要为了抓螃蟹、捡贝壳越走越远。
滩涂上能玩耍的时间一般只有半小时到一小时的低潮时间，一旦流连忘返，潮水就会不知不觉间涨上来，等要返回时，回去的路已经找不到了，而且滩涂泥地深浅不一根本不知道水底是什么，极易摔倒乃至陷进去、被石头割破脚，十分危险!
如果受伤了，在水中根本没法处!“有的人可能觉得自己水性好，其实一旦受伤入水，很可能就会慌乱，这个时候十分危险。”庄鹭杰说，厦门适宜“讨小海”的滩涂其实很少，尽量不要去。
