The Beginning
大家都知道，孕期可能出现的情况无法预料，孕吐、嗜睡等都是很常见，如果出现晕倒的情况家人们也要引起注意，怀孕初期晕厥不容小视，这几个原因你要知道。
怀孕初期晕厥不容小视，这几个原因你要知道
1、血压波动引起怀孕期间导致晕厥最常见的原因就是怀孕前四个月的血压波动。由于循环系统在此时迅速扩张，导致血压下降。这使的大脑血液减少，因此引起短暂眩晕。
2、低血糖所引起
另一个常见的头晕原因是由于新陈代谢变化所引起低血糖。有静脉曲张的孕妇可能更容易引起头晕。频繁的低血糖可能会引起宝宝认知缺损、神经畸形、糖尿病。
3、平躺所引起的
孕妇平躺的时候，宝宝的重量会压在下腔静脉，所以当你平躺的时候，心脏的汞血量会减少，你会感到焦虑、头晕，直到改变姿势。
4、贫血所引起的
贫血是由于孕妇缺少铁、维生素B12和叶酸，如果你有贫血，身体没有足够的红血球携带氧气到大脑和身体其他器官，因此头晕。
5、过度换气造成
过度换气造成呼吸上升的速度比身体定期需求量还快，因此产生大量的一氧化碳，感到头晕。通常发生是由于肥胖、哮喘、发热、感染导致，最后让你失去意识。
如何预防呢？
1、最好立刻坐下如果你感到头晕，最好立刻坐下。如果你在休息，最好侧躺不要平躺，这样可以增加血液流到心脏和大脑。
2、补充一点糖份
如果你是因为低血糖而头晕，最好随身携带一点水果和饼乾，当你头晕时补充一点糖份，这样可以迅速拉升你的血糖。
3、避免突然反应
当你要从床下坐起来，或是坐著要起立时，避免反应太快，姿势变化太快。尤其是睡觉时，千万不要平躺，最好保持侧躺。
4、避免太过酷热
避免在炎热的天气站立太久，或是洗热水澡，因为这样容易导致你头晕目眩，甚至可能会昏倒，发生危险。
5、补充含铁食物
要避免因为贫血引起的头晕，最好就是多摄取含铁、叶酸、和人体必需营养素丰富的食物，像是蛋类、菠菜、乾果、牛肉。
6、练习呼吸技巧
过度换气可以透过呼吸练习来控制，此外，深呼吸时要慢慢的，这样你就不会因为大脑缺氧而用力呼吸。
结语：除此之外还可能出现胸闷的情况，有些妈妈如果本来身体状况就不好，心脏等不是很好等情况，也会造成胸闷不舒服，就要及时处理了哦！
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