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婴儿一个月可以调整睡眠吗?1个月宝宝睡眠不足10小时怎么办?

来源: 更新时间:2022-09-14 22:03:41
The Beginning
大部分的婴儿在出生的第一个月,睡眠时间都是在18小时左右,但是有的宝宝睡眠却不是很好,那么婴儿第一个月可以调整睡眠吗?1个月宝宝睡眠不足10小时怎么办?更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网。

婴儿一个月可以调整睡眠吗?

婴儿刚出生第一个月,对周围的环境还是十分陌生的,因此调整睡眠不能够太强求,最好是等满月之后。
婴儿由于刚刚面对这个陌生的世界,加上睡眠调节功能尚未成熟,因而容易会有日夜睡眠颠倒的情形产生。
为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要之务,还有就是平时家长的照顾也是有影响的。
1.为宝宝制定生活作息表,并确实执行。
2.白天尽量让宝宝玩耍,减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。
3.沐浴时间最好改在睡前的半个小时-一个小时前,如此可使宝宝放松心情,易于入睡。

1个月宝宝睡眠不足10小时怎么办?

婴儿睡眠不足10小时,家长一定要重视,婴儿睡眠时间不足,大多是两方面原因:婴儿身体问题和外界环境的干扰。在孕期,婴儿所需要的营养都是来自孕妇。很多婴儿在出生后都会缺少一些微量元素 ,这些缺少的微量元素如果不及时补回,对婴儿的影响不容轻视。
婴儿睡眠不足,有盗汗或者其他异常症状,大多是缺少微量元素。家长可以带着婴儿去医院做一个检查,确定一下体内微量元素额的含量。如果真的缺少,就要听从医嘱进行补充微量元素。

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