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坐火车路过某地能在张家口行程卡上查到吗?

来源: 更新时间:2022-09-28 17:44:38
The Beginning

  答:如果在一个城市驻留时间超过4小时,则会被判断为驻留。如果不超过4小时,比如坐火车路过一个城市,一般是不会判断为驻留的,坐飞机路过中高风险区所在城市上空就更加不会被记录。

  拓展阅读:疫情居家防护提示

  (一)静心气

  1、保持精神内守,舒心气、畅心神、怡心情勿躁勿虑勿恐慌。

  2、积极联想。主动去联想一些积极、放松的场景,以利改善心态。

  3、放松训练。利用意念依次对手部、上肢、头部、下肢、双脚等各部位进行放松,最后达到全身放松目的。

  4、正确释怀。通过写日记、亲朋间有效沟通或者寻求专业人士帮助等方式,舒解不良情绪。

  (二)扶正气

  1、饮食宜清淡、规律,营养搭配均衡。多饮水,多食用水果、蔬菜及牛奶、鸡蛋等。

  2、作息规律,保证充足睡眠。

  3、适当多喝水。少食油腻、煎炸、烧烤、辛辣食物。不宜过多进食生冷寒凉水果。

  4、适当锻炼身体,避免过度疲劳。

  (三)避浊气

  1、通风,戴口罩,注意手卫生,尽量避免到人群聚集场所。保持居室卫生清洁、空气流通,以切断传染源。

  2、做好环境卫生工作,保持生活、工作场所干净、整洁。

THE END

TAG:舒心  规律  场所  小时  卫生  

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