The Beginning
银川市国民体质监测免费吗？
免费的，银川市2022年国民体质监测工作于4月开始，广大市民可携带身份证前往体质监测站点进行免费监测，助力推动我市全民健身运动广泛开展。
体质监测的好处：
体质监测能反映人体基本的体质状况，通过身高、体重、肺活量、反应式、闭眼单脚站立等11项监测项目，更直观地了解自身在基础代谢、心肺心率、反应速度、平衡、柔韧性等体质状况，健康水平和疾病倾向，以及影响自身体质的有利和不利因素。从而有针对性地进行户外科学体育运动，避免不必要的运动损伤或徒劳运动。
详细的运动处方：
监测结束后，每个人都会得到一份详细的“运动处方”，具体内容包括体质分析、体测报告、趋势分析和改善指导四部分，使受测者对自身体质状况有更直观的了解，同时也更加准确掌握更科学有效、适合自己的健身方法，通过科学锻炼来保持和逐步提高体质水平。
THE END
