临沂沂市中心血站无偿献血服务热线：
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临沂各区县献血指引
健康献血小常识
一、无偿献血的好处
1、可以享受免费用血
(1)献血者本人三个月后五年内临床用血的，按照献血量的五倍免费用血;
(2)献血者本人三个月内和五年后临床用血的，按照献血量等量免费用血;
(3)献血者的配偶、直系亲属五年内临床用血时，按照献血量等量免费用血;
(4)献血累计一千毫升以上者，本人终身无限量免费用血，其配偶、直系亲属终身按照献血量等量免费用血。
在本省无偿献血的公民临床用血后，持本人《居民身份证》、《无偿献血证》和医疗单位出具的用血单据到用血地或献血地均可报销费用。无偿献血者的配偶、父母、子女临床用血的，还须提供其与无偿献血者关系的有效证件或者证明。
2、有利身体健康
适量献血会使人更加健康、长寿
坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。
献血可减少冠心病
研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。
献血可减少癌症的发病率
铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10%，患癌症的机会就会增加。唯一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。
献血能净化人的心灵
无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。
二、献血要求
1、年龄：年满18—55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。
2、体重：男50公斤以上，女45公斤以上。
3、心脉正常，无严重慢性病和符合献血健康要求。
4、两次献血至少要间隔6个月。
三、献血注意事项
1、献血者必须带二代身份证(现场进行身份证扫描)，以往献血者请带无偿献血证(可累积填写)。
2、献血前三天不要服药;献血前不应饮酒，保证睡眠充足，不宜做剧烈运动;当天请吃清淡饮食，禁止空腹。
3、献血时消除心理紧张，配合工作人员;献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出。
4、献血后要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在静脉穿刺部位揉搓。
5、献血后应注意休息，不能做剧烈运动;多饮水，切勿暴饮暴食。
四、暂不能献血者
1、拔牙或其他小手术后未满半个月者，较大手术后未满半年者;
2、妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月、分娩及哺乳期未满一年者;
3、感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，肺炎病愈未满三个月者;
4、痢疾病愈未满半年者，疟疾病愈未满三年者;
5、近五年内输注全血及血液成分者;
6、皮肤局限性炎症愈合后未满一周者;
7、上次献血未满半年者。
