女人生完孩子以后身体比较虚弱，想要身体恢复如初还是需要下一点功夫的。特别是关于产后子宫的恢复，这个关键部位的恢复非常的重要。
如果产后子宫恢复不好，是会给妈妈们带来烦恼的，子宫恢复不好会引发一系列的妇科疾病，还会造成下次无法顺利孕育的严重后果，那么，子宫恢复不好怎么补救，有没有什么好的方法来进行补救呢？
方法自然是有的，想要产后子宫恢复如初的话，你少不了的要注意以下这些方面。接下来，让我们一起来共同学习一下，关于子宫恢复不好怎么补救的小秘诀。
子宫恢复不好怎么补救
想要产后子宫快速恢复的话，新妈妈需要做好以下这些补救方法：
1、减少腹压：产后新妈妈一定不能憋尿，一有尿意就要往厕所跑，千万不要因为跑厕所步骤而觉得尴尬，这些都是正常的产后生理反应。另外产后新妈妈要多休息，不要干重体力活，少提重物，少弯腰，记住腹部要少用力，这样才能帮助子宫快速恢复哦。
2、坚持哺乳：产后新妈妈最好能够纯母乳喂养宝宝，即便是产后需要继续上班的妈妈们，也不要因此放弃母乳喂养。宝宝吸吮妈妈的乳头，可以刺激产后妈妈子宫恢复，帮助子宫收缩。
3、补充营养：产后新妈妈要注意饮食上合理搭配，要多吃一些有营养的食物，避孕吃高热量、高脂肪的食物。更不要吃辛辣、刺激性强的食物，这些饮食都会阻碍子宫的恢复，会延缓子宫恢复的时间。
4、如果新妈妈子宫恢复得不好，我们还可以多吃以下这两种菜谱：红糖煮鸡蛋（适量的红糖，鸡蛋1-2个，一起煮沸即可）；鸡汤（老母鸡半只，红枣、党参、枸杞子、当归适量。老母鸡洗干净撒点盐，与鸡肉混合在一起10分钟后开煮，与其他材料一起放入砂锅内，加水大火煮沸，再用小火煮至熟烂）。
子宫恢复不好的原因分析：
产后新妈妈子宫恢复不好，有可能是以下这些原因造成的，赶快一起来看看你占了几条。
1、产后新妈妈子宫恢复不好，有可能是子宫蛻膜脱落不全或者是子宫内有残留的胎盘、胎膜所引起的，这些都是手术不全面所带来的麻烦；
2、新妈妈子宫恢复不好，恢复得慢，也可能是自身身体原因所造成，如果有子宫内膜炎或盆腔炎的话，是会阻碍子宫恢复进程的；
3、新妈妈如果有子宫肌壁间肌瘤的话，是会阻碍子宫恢复的，这个疾病需要相关的设备才能检查出来；
4、产后新妈妈对于恶露排出要好好观察，如果子宫过度后屈，使恶露不易排出时是会影响子宫恢复如初的；
5、新妈妈排尿不畅通，经常憋尿的话，是会影响子宫恢复进程的，而且对自身身体健康也是不利的；
6、高龄产妇由于年龄过大，她们生完孩子以的身体恢复状况自然是没有年轻妈妈恢复得快，还有多次生产的妈妈们恢复起来也是比较慢的。
小编的话：子宫恢复不好的原因显而易见，很多新妈妈生完孩子以后，认为自己就可以随心所欲的吃喝玩乐了，事实上，不是这样子的，生完孩子以的新妈妈还有许多地方要注意，记得要多休息，如果没有家人帮助照顾宝宝的话，可以请个月嫂帮忙照看，一定不要让自己太累了；在饮食上要清淡营养健康，不能吃的东西千万不要多吃，以免影响到身体恢复。
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